Tribulus Terrestris Extract --- อาหารเสริมยอดนิยมในหมู่นักกีฬา

หากคุณกำลังค้นหาทางอินเทอร์เน็ตเพื่อหาสารธรรมชาติเพื่อเพิ่มความใคร่ของคุณ คุณอาจพบ Tribulus terrestrisโดยพื้นฐานแล้ว พืชที่กระตุ้นความหลงใหลนี้จะเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและแรงขับทางเพศของคุณ

ที่รู้จักกันทั่วไปในชื่อ Gokshur หรือ Gokhara (เถาเจาะ) ผลไม้ ใบไม้ และรากของ Tribulus ใช้ในการแพทย์แผนจีน (TCM) และยาอายุรเวทเพื่อรักษาโรค โรค และข้อกังวลที่หลากหลาย เช่น ความใคร่ต่ำ

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

แม้ว่าจะใช้เป็นยาแผนโบราณมานานหลายศตวรรษ แต่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไทรบูลัสเพิ่งได้รับความนิยมเนื่องจากอาจส่งผลต่อสุขภาพทางเพศและปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย

ในการแพทย์พื้นบ้าน Tribulus terrestris ใช้เป็นยาขับปัสสาวะ ยาแก้ปวด และยากระตุ้นความอยากอาหาร เช่นเดียวกับการรักษาโรคนิ่วในไต ความดันโลหิตสูง และการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ2 แต่ผลการวิจัยบอกอะไรเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพเหล่านี้

สุขภาพทางเพศ

การวิจัยว่าไทรบูลัส เทอร์เรสทริสช่วยเพิ่มแรงขับทางเพศได้หรือไม่นั้นมีทั้งแบบผสมและไม่สามารถสรุปได้

สำหรับผู้หญิงวัยก่อนหมดประจำเดือนที่กำลังมีปัญหาทางเพศต่ำ มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าอาหารเสริมอาจเพิ่มความต้องการ ความตื่นตัว การสำเร็จความใคร่ และความพึงพอใจ ตามผลการทดลองทางคลินิกปี 2018 ที่ตีพิมพ์ใน Gynecologica l Endocrinologyอย่างไรก็ตาม นี่เป็นการศึกษาขนาดเล็กที่มีผู้เข้าร่วมเพียง 40 คน และจำเป็นต้องมีการศึกษาขนาดใหญ่เพื่อให้เข้าใจถึงประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้ดียิ่งขึ้น

Tribulus ยังได้รับการศึกษาในผู้ชายที่กำลังดิ้นรนกับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) และความต้องการทางเพศต่ำการทดลองทางคลินิกในปี 2017 ที่ตีพิมพ์ใน Maturitas พบว่าผู้ชายที่ได้รับอาหารเสริม Tribulus รายงานว่ามีสมรรถภาพทางเพศ ความพึงพอใจ ความปรารถนา และการสำเร็จความใคร่ได้ดีกว่าผู้ชายที่ได้รับยาหลอก

แม้ว่าจะมีแนวโน้มดี แต่การทดลองทางคลินิกเพื่อประเมินประโยชน์ของ tribulus ต่อสุขภาพทางเพศของผู้ชายนั้นไม่สอดคล้องกันในแง่ของสิ่งที่นักวิจัยกำลังตรวจสอบ - ED, ความใคร่ต่ำหรือทั้งสองอย่าง - และเครื่องมือที่ใช้ในการประเมินประสิทธิภาพ - ข้อมูลในห้องปฏิบัติการที่วัดระดับฮอร์โมนเทียบกับแบบสอบถามอัตนัย .

การแสดงกีฬา

Tribulus terrestris เป็นอาหารเสริมยอดนิยมในหมู่นักกีฬาเนื่องจากผลกระทบของแอนโดรเจนหรือวิธีการกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชายการออกกำลังกายที่เข้มข้นเป็นเวลานานจะยับยั้งการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ซึ่งส่งผลเสียต่อสมรรถภาพการกีฬาการเสริมด้วยไทรบูลัสอาจเพิ่มฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง

อย่างไรก็ตาม การศึกษาทางคลินิกในปี 2564 ที่เกี่ยวข้องกับนักกีฬาที่ผ่านการฝึกอบรมจาก CrossFit® พบว่าการเสริมด้วยไทรบูลัสไม่ได้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬาหรือองค์ประกอบของร่างกายผู้เขียนตั้งข้อสังเกตว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อหาผลประโยชน์ที่เป็นไปได้ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Tribulus terrestris อาจมีให้สำหรับนักกีฬาและผู้ที่ออกกำลังกาย

การศึกษาอื่นที่เกี่ยวข้องกับกลุ่มกล่องที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีซึ่งตีพิมพ์ในปี 2560 ในวารสารวิทยาศาสตร์การกีฬาและสุขภาพ พบว่าไม่มีการปรับปรุงมวลกล้ามเนื้อหรือระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเมื่อเสริมด้วยไทรบูลัสเทอร์เรทริสอย่างไรก็ตาม นักมวยที่ผ่านการฝึกมาแล้วพบว่ากล้ามเนื้อได้รับความเสียหายน้อยลงและประสิทธิภาพการทำงานแบบไม่ใช้ออกซิเจนของพวกเขาดีขึ้น นั่นคือการฝึกแบบเข้มข้น

ความดันโลหิต

ในการศึกษาในสัตว์ทดลอง Tribulus terrestris อาจลดความดันโลหิตได้โดยการผ่อนคลายหลอดเลือดอย่างไรก็ตาม ยังไม่เป็นที่แน่ชัดว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรนี้มีประโยชน์เช่นเดียวกันกับมนุษย์หรือไม่

นิ่วในไต

นิ่วในไตเป็นอาการทั่วไปที่ทำให้เกิดอาการปวดท้องอย่างรุนแรงในการแพทย์แผนจีนและอายุรเวท Tribulus terrestris ใช้รักษาโรคนิ่วในไต

พืชอาจลดความเสี่ยงของการเกิดนิ่วในไตโดยการเพิ่มการถ่ายปัสสาวะการวิจัยในปัจจุบันเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นของ tribulus terrestris สำหรับนิ่วในไตนั้นจำกัดเฉพาะการศึกษาในสัตว์ทดลองเท่านั้น